Anna Ryczek

Anna Ryczek – mgr psychologii, nauczycielka jogi, instruktorka metody Buteyko i praktyk thai yoga massage. Anna już w czasie studiów zainteresowała się świadomą pracą z umysłem, jogą oraz medytacją (m.in. vipassaną). W 2012 roku ukończyła kurs instruktorski jogi, a rok później poznała prace doktora Buteyko, które stanowią pomost pomiędzy tradycyjną jogą a naukowym podejściem do zdrowego oddychania. Dzięki metodzie Buteyko poradziła sobie z przestymulowanym układem nerwowym, którego przyczyna leżała w nadmiernym oddychaniu. Zafascynowana tym sposobem pracy z oddechem uzyskała dyplom instruktora metody Buteyko w klinice Patricka McKeown. Jest tłumaczką i wydawcą pierwszych książek na temat metody Buteyko w Polsce pt. „Zamknij usta” oraz „Spokojny oddech, spokojny umysł” P. McKeown. Członek BPI- Buteyko Professionals International. Anna zajmuje się również aerial jogą, mindfulness, partner jogą, thai yoga massage oraz gimnastyką cyrkową. Prowadziła zajęcia i warsztaty w wielu krajach, między innymi w Polsce, Irlandii, Hiszpanii i Kambodży. Zaprasza na grupowe i indywidualne treningi oddechowe, które łączą w sobie metodę Buteyko z pranajamą (jogicznymi praktykami oddechowymi), praktyką uważności oraz relaksacją. Wierzy, że  dzięki świadomej pracy z oddechem, ciałem i umysłem każdy może odkryć w sobie niewyczerpany potencjał zdrowia i energii. Kontakt:

Web: www.butejko.pl
Web: www.buteykoclinic.pl
Email: [email protected]
tel: +48 604588447

Barbara Śliwowska-Attar

Barbara zawsze starała się świadomie wybierać zdrowe jedzenie i aktywny wypoczynek ale po czterdziestce zachorowała na astmę. Poszukując w internecie metod naturalnych, trafiła na tą niezwykłą metodę terapii, która umożliwia zmniejszenie uzależnienia od leków, a jej rezultaty sa zdumiewające. Sama doświadczyła skutków zalecanych ćwiczeń podczas warsztatów Butejki prowadzonych przez Patricka McKeown i była zachwycona:

“Oddychanie Metodą Butejki rzeczywiście działa”

Po dwóch miesiącach ćwiczeń jej problemy z kaszlem i świszczącym oddechem całkowicie zniknęły. Jakość życia poprawiła się znacząco. Postanowiła zostać praktykiem Buteyki by móc uczyć innych. W listopadzie 2015 wyjechała do Irlandii na szkolenie prowadzone przez Patricka McKeown i otrzymała jego akredytację jako certyfikowany instructor metody Buteyki, który pragnie przyczynić się do popularyzacji metody Butejki w Polsce a także w Jordanii.

Jej pasją jest pomagać ludziom, przywrócić normalne, zdrowe oddychanie nie tylko chorym na astmę, ale też uswiadomić wielu innym, jak ważne dla zdrowia wogóle jest prawidłowe oddychanie.

Proszę dzwonić na tel : +48 517945143
lub pisać na adres: [email protected]

Lek. med. Elżbieta Dudzińska

Ukończyła Wydział Lekarski na Akademii Medycznej we Wrocławiu. Zdobyła certyfikaty z zakresu technik redukcji stresu MBSR w Instytucie Medycyny Behawioralnej na Uniwersytecie Massachusetts w USA. W 2017r. ukończyła dwuletnie podyplomowe studia dla lekarzy z Medycyny Integralnej na Uniwersytecie Arizona w USA.

W 2019r. ukończył kurs i uzyskała certyfikat trenera technik oddechowych Metodą Buteyko.
Poznanie prac dr Buteyko zwróciło jej uwagę na kolosalne znaczenie sposobu oddychania i jego wpływ na szereg objawów i schorzeń. Temat oddychania jest dla niej tematem szczególnie ważnym, bo bardzo często przeoczanym w diagnostyce i terapiach medycznych. Dlatego dużą część swojej praktyki lekarskiej dedykuje terapiom oddechowym wg Metody Buteyko, prowadząc konsultacje indywidualne oraz warsztaty.

Udziela również porad lekarskich w ramach konsultacji integralnych oraz prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące profilaktyki i edukacji pro-zdrowotnej. Jest przekonana, że całościowe spojrzenie na umysł i ciało jest warunkiem zdrowia i pełnego uruchomienia potencjału zdrowienia.

Kontakt:

Web: www.zdrowie4u.pl
Email: [email protected]

Dr n.med. Jakub Urban

lekarz stomatolog, absolwent Wydziału Lekarskiego z Oddziałem Lekarsko-Dentystycznym w Zabrzu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. W 2013 roku uzyskał stopień doktora nauk medycznych z zakresu Stomatologii. Pracował jako wykładowca akademicki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na Katedrze Chirurgii Stomatologicznej w Bytomiu (2010-2013).

Absolwent międzynarodowych programów naukowych: Dawson Academy – Clearwater w USA, Kois Center – Seattle w USA . W 2017 uzyskał Międzynarodowy Certyfikat Śródziemnomorskiego Instytutu Protetycznego w Hiszpanii oraz Wydziału Protetyki Stomatologicznej Uniwersytetu Północnej Karoliny w USA.

Od 2016 roku prowadzi szkolenia dla lekarzy z zakresu kompleksowaego planowania leczenia, okluzji funkcjonalnej i endodoncji. Priorytetem w leczeniu każdego pacjenta jest kompleksowe podejście, które stara się realizować w codziennej pracy pracując z pacjentami dorosłymi podczas odtwarzania utraconych tkanek twardych zębów i ich funkcji. Interdyscyplinarność diagnozowania i leczenia jest przyszłością i kluczem do osiągnięcia sukcesu w terapii. Stomatologia potrzebuje dodatkowych narzędzi wspomagających jakimi są bez wątpienia ćwiczenia oddechowe wg metody Buteyko służące reedukacji nieprawidłowych wzorców oddechowych.

Contact:

Email: [email protected]

Jakub Gontarski

Jakub Gontarski is a graduate of the Wrocław Stunt School of “Film Stunt 13” and an instructor of physical recreation with a specialization in self-defence (by Academic Sports Association – Academy of Physical Education in Wroclaw). Certified individual trainer and movement trainer under the direction of Steve Maxwell (USA). Certified Instructor Oxygen Advantage® and Buteyko breathing training instructor in cooperation with Master-Patrick G. McKeown and Master Peter Lakatos. Jakub combines the most important essences and messages taken from the experience of martial arts, sport and physical dance. Inspired by the philosophy of the movement of Steve Maxwell, Ido Portal and Jozef Fruck – “Fighting Monkey” (with which he had the opportunity to work during intensive group and individual sessions), Steve Paxton (creator of Contact Improvisation) and many others. Steve Maxwell is his personal mentor and supervisor. As a 4-year-old, he trained gymnastics and acrobatics. He practiced martial arts for several years: Japanese judo and Brazilian capoeira (in Brazil and many European countries). He trains boxing, BJJ, he swims, runs and climbs. He is inspired in the motor and mechanics of the body and the processes of its integration and adaptation. He was educated by outstanding teachers from Poland and abroad in the field of contemporary dance, contact improvisation and partnering. He cooperates with the Grotowski Institute as part of the BodyConstitution research program and Actor’s Atelier (educational program). He is a co-organizer of the Wrocław CYRKULACJE Festival and the Planet Kids project. President of the “Momentum” Creative Initiatives Association. He cooperates with the Krzyżowa Foundation and many social organizations.

Main training categories: warm-up and body preparation for training, exercises to reduce the risk of injury, mobility and statics, varied rhythm, loads and motor trajectories, balance maintaining balance – imbalance, dynamics, momentum, strength, delicacy, flow, spatial orientation and body spatial awareness, falls, body shock absorbing techniques, pads, interactive games stimulating our perceptiveness, cleverness and bodily relationship, exercises stimulating reflexes, reaction speed “timing”, exercises broadening our perception (with different perspectives of the kinesfer), work on one’s own weight and partnership, risk zone, limited comfort, trust and lack of trust, boundaries and their conscious crossing, basics of self-defence, strong and flexible body structure, energy and expression potential, exercises compensatory, stretching and stimulation of anatomical tapes, breathing techniques (Oxygen Advantage^® and Buteyko Method) restoring physiological homeostasis, strengthening internal organs, diaphragm muscle and regulating body pressure and oxygenated organism, psychosomatic relaxation of tension.

Individual workshops and group trainings are addressed the people of different ages(kids, teenagers, adults), having (or not) different training experiences and occupation. I cooperate with martial arts, sportsmen and women, dancers and physical theatre enthusiasts. Trainings are also dedicated to those who want to start their first adventure with physical training. They are dedicated to everyone who wants to discover new tools of their psycho-physical development that will improve the overall psycho-physical state of the body.

I lead group workshops and individual classes in :
Poland( Wroclaw) Italy(Rome), France(Paris), Czech Republic)Prague), Brazil(Salvador, Brasilia, Rio de Janeiro) and others

Contact:

Email: [email protected]
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCOw0dPhtztwspdzqMsswxKw/videos
Facebook: https://www.facebook.com/thestringofthebody/
Tel: 0048791561909

Joanna Lipko

Nazywam się Joanna Lipko i jestem absolwentką studiów filologicznych. Na co dzień prowadzę wydawnictwo, blog na temat ruchu naturalnego i firmę szkoleniową. Własne poszukiwania sprawiły, że rozpoczęłam pracę jako nauczyciel ruchu, prowadząc holistyczne ćwiczenia korekcyjne dla dorosłych i nastolatków. Uczyłam się u biomechanika, Katy Bowman, a także podczas licznych kursów w Polsce. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji dla trenerów medycznych. Metodą Buteyko zainteresowałam się ze względów osobistych w roku 2018 i od tego czasu ją praktykuję. Jako nauczyciel chętnie łączę trening oddechu z praktyką uważności, treningiem Mobility i Nordic Walking. Zapraszam na zajęcia osoby w różnym wieku, szczególnie chcące łączyć pracę z oddechem ze sportem.

My name is Joanna Lipko. I run a publishing house, a training company and write a blog on natural movement. My personal pursuit has led me to becoming a movement teacher. As such I organize holistic corrective exercise sessions both for adults and teenagers. I was trained by a biomechanist, Katy Bowman, as well as during numerous professional trainings in Poland. Currently, I’m studying to become a medical trainer. I got acquainted with Buteyko Method for personal reasons in 2018 and have been practicing it ever since. As a teacher, I like to combine breathwork with the practice of Mindfulness, mobility training and Nordic Walking. All bodies are welcome to my classes, especially those individuals who enjoy combining breathwork with sports.

Email: [email protected]
Tel: 504540180
Web: www.fizjopress.pl

Piotr Mencina

Wsparcie rozwoju drugiego człowieka to moja ścieżka, którą podążam od ponad 20 lat. Pomagam ludziom rozwiązywać ich codzienne problemy. Trafiają do mnie gdy na chwilę stają się słabsi, tracą wiarę we własne siły, czują się niezadowoleni z jakiegoś obszaru swojego życia. Nazywam się Piotr Mencina. Jestem trenerem rozwoju osobistego i instruktorem oddychania. Moja specjalność to profilaktyka stresu i komunikacja. W pracy z klientami najchętniej wykorzystuję outdoor, techniki mindfulness, oddychanie metodą Butejki, storytelling oraz język metafory i transu.

Wspieram osoby prywatne oraz ludzi w różnych instytucjach – firmach, urzędach, uczelniach wyższych, organizacjach sportowych i NGO. Moi nauczyciele to Marylin Atkinson, Renata Arendt-Dziurdzikowska, Richard Bolstad, Lidia Czarkowska, Lukas Derks, Robert Dilts, David Gordon, Mirka Huflejt-Łukasik, Kare Landfald, Patrick McKeown, Benedykt Peczko, Katarzyna Ramirez-Cyzio, Cecylio Regojo, Anna Ryczek, Peter Schutz, Klaus Witt, Maria Senftleben-Gudrich, Simon Western i inni. Wszyscy wnieśli do mojego życia liczne wartości – za co im bardzo gorąco dziękuję.

Pasjonują mnie lodowe kąpiele oraz sztuka oddychania mniej. Znam doskonale ich wpływ na dobrostan człowieka. Spokojny wdech i spokojny wydech, według metody prof. Konstantina Butejki, to wspaniały sposób na zmianę jakości życia ludzi. Czuję tę zmianę każdego dnia.

Żyję w zgodzie z naturą. Wszędzie tam, gdzie znajdę piękny skrawek dziewiczej natury, z pewnością przystanę chętnie na dłużej. Uwielbiam szum fal gdy wieje wiatr i ślizga się po nich deska. Z niecierpliwością czekam na dni, kiedy temperatura spadnie poniżej zera a morskie fale zamienią się w mroźne igiełki. Wtedy kocham Bałtyk i naprawdę lubię się kąpać.

Oferuję treningi i szkolenia dla grup oraz sesje indywidualne. Także z wykorzystaniem komunikatora ZOOM.

Supporting the development of others is my path I have been following for over 20 years. I help people solve their everyday problems. They come to me when they became weaker for a while, lose faith in themselves, feel dissatisfied with some area of their lives.

My name is Piotr Mencina. I’m a personal development coach and breathing instructor. My specialty is stress prevention and communication skills. In my work with clients I prefer to use outdoor, mindfulness, Buteyko’s breathing techniques, storytelling and metaphor language.

I support individuals and people in various institutions – companies, offices, universities, sports organizations and NGO’s. My outstanding teachers are Marylin Atkinson, Renata Arendt-Dziurdzikowska, Richard Bolstad, Lidia Czarkowska, Lukas Derks, Robert Dilts, David Gordon, Mirka Huflejt-Łukasik, Kare Landfald, Patrick McKeown, Benedykt Peczko, Katarzyna Ramirez-Cyzio, Cecylio Regojo, Anna Ryczek, Peter Schutz, Klaus Witt, Maria Senftleben-Gudrich, Simon Western and others. Everyone has brought many values into my life – for which I thank them very much.

I’m passionate about ice-baths and the art of breathing less. I know their effects on human well-being. Calm in and calm exhalation, according to the method of prof. Konstantin Buteyko, it’s a great way to change people’s lives. I feel this change every day.

I live in harmony with nature. Wherever it may be a beautiful part of unspoiled nature, I ‘ll be happy to spend some time there. I love the sound of waves when the wind blows and the board slides over them. I look forward to the days when the temperature drops below zero and the sea waves turn into frosty needles. Then I love the Baltic Sea and I really enjoy bathing.

I run workshops and trainings for groups and individual sessions. Also using ZOOM
communicator.

Tel: +48 602 23 07 07
Web: www.piotrmencina.pl
Email: [email protected]