Dick Kuiper – Zevenaar

Na mijn studie ben ik naar Nieuw Zeeland vertrokken. Ik heb er zes heerlijke jaren gewoond, van 1994 tot 2000, terwijl ik als docent bij de universiteit werkte. In 1997 kreeg ik last van astma, gelukkig in lichte mate. Daarvoor had ik wel allerlei allergieën, maar astma was nieuw voor me. In Nieuw Zeeland was de Buteyko Methode al redelijk bekend, dus iemand raadde me aan een Buteyko cursus te volgen. Na het volgen van de Buteyko cursus verdween mijn astma, en bovendien voelde ik me veel energieker. Ik besloot de opleiding tot Buteyko Therapeut te volgen die aangeboden werd door het Buteyko Institute of Breathing and Health (Australië). Na een tijd als Buteyko Therapeut in Nieuw Zeeland gewerkt te hebben, ben ik in 2000 naar Nederland teruggekomen met als doel ook hier de Buteyko Methode bekend te maken. Ik heb in Nederland meer dan 2500 mensen mogen begeleiden, en heb een boek over de Buteyko Methode geschreven. In de loop der jaren heb ik met vele ervaren collega’s samengewerkt, zoals Jennifer Stark (Nieuw Zeeland), Patrick McKeown (Ierland), Christopher Drake (Bangkok) en Vladimir Sukhonosov (Rusland). Sinds 2008 heb ik ongeveer 80 Nederlandse Buteyko Therapeuten opgeleid. Ik hoop dat de Buteyko Methode ook u kan helpen bij het bereiken van een sterk verbeterde gezondheid.

T: 0316 – 76 90 93
www.buteyko-instituut.nl
[email protected]

Marc Scheffer and Mathilde Scheffer-Holzapfel

In 2009 kwamen wij (Marc en Mathilde) door Buteyko therapie te volgen van hardnekkige en steeds terugkerende gezondheidsklachten af. Mathilde had jarenlang last van holte ontstekingen, vermoeidheidsklachten en neerslachtigheid en raakte Burn-out. Marc had last van longklachten waardoor hij veel moest hoesten en soms wekenlang uit de slaap gehouden werd. Na het beoefenen van de Buteyko methode verdwenen de klachten. We werden door deze bijzondere methode gegrepen en besloten de opleiding tot Buteyko ademtherapeut te volgen bij de Buteyko Academie. Na het afronden van de opleiding en het met succes begeleiden van 30 cliënten onder supervisie, werden we lid van de vereniging Buteyko Therapeuten Nederland en startten in april 2010 Buteyko Praktijk Scheffer. Daarin zetten we ons fulltime in om mensen te helpen hun gezondheid te verbeteren. We hebben onze aanpak versterkt met onze kennis uit de coachingswereld (persoonlijke begeleiding) en het onderwijs (trainingsaanpak). Herstel van stressbestendigheid is een van onze speerpunten omdat wij zien dat stress een grote rol speelt in het verzwaren van de ademhaling. We begeleiden zowel volwassenen als kinderen vanaf 5 jaar. Cursisten hebben een heel diverse achtergrond en leef- werksituatie. We hebben (uit eigen ervaring) speciale affiniteit met zowel het bedrijfsleven, gezondheidszorg, wetenschap, onderwijs, sport en de muziekwereld. 0570 676 878 (ma. t/m vr. 9.00-19.00 uur)
www.buteyko-ademtherapie.nl
[email protected]

Gerhard Dekker Buteyko Wageningen

Mijn naam is Gerhard Dekker. Sinds mijn kindertijd heb ik last gehad van allergieën, hiervoor kreeg ik medicijnen. Eind jaren ’80 heb ik een vermoeidheidssyndroom ontwikkeld. In de jaren ’90 kreeg ik astma. Hiervoor kreeg ik medicijnen. In 2002 kwam ik in aanraking met de Buteyko methode. Wat me aansprak was de mogelijkheid dat je gezond kon worden zonder medicijnen. Ik heb toen een Buteyko cursus gevolgd. Het resultaat van het toepassen van Buteyko was dat ik geen medicijnen meer nodig had, nog voor allergie, nog voor astma! Mijn energie kwam weer terug. In 2010 heb ik de opleiding gedaan om zelf Buteyko therapeut te worden. Sinds 2012 is hiervoor stichting ‘Buteyko Lucht Op!’ in het leven geroepen. Ik vind het een voorrecht om aan volwassenen en kinderen mijn kennis en ervaring door te mogen geven.

My name is Gerhard Dekker. Since my childhood I suffered from allergies, for which I used medicines. In the eighties I developed a chronic fatigue syndrome. In the nineties asthma added to this, and my medicine use increased. In 2002 I came in contact with the Buteyko method. What appealed to me was the possibility of being healthy without having to use medicines. I followed a Buteyko course. The result of practicing the Buteyko method were that I didn’t need any medicines anymore, neither for allergies, nor for asthma! My energy returned. In 2010 I followed a training to become a Buteyko therapist myself. Since 2012 a foundation was established for this ‘Buteyko Lucht Op!’; in Dutch this is a funny way of saying: ‘Buteyko gives air and relieve’. I think it is a privilege to pass on my knowledge and experience to both adults and children.

Gerhard Dekker
Buteyko therapeut sinds 2010
More info: www.buteykoluchtop.nl
mail: [email protected]

Sonja Pellen, RelAxCo

Mijn naam is Sonja Pellen. Ik ben 55 jaar jong, getrouwd en moeder van 2 volwassen kinderen en woon in Nijmegen. Reeds geruime tijd voer ik een praktijk voor Counselling en Reiki en heb daar sinds 2014 de Buteyko Ademtherapie aan toegevoegd; een fantastische aanvulling op mijn praktijk! In 2013 hoorde ik voor het eerst over de Buteyko Methode. Jarenlang was ik zelf chronisch neusverkouden en ook jarenlang gebruikte ik neusspray voor het slapen gaan. Uiteindelijk heb ik een Buteyko cursus gevolgd en een week na de eerste cursusdag was ik al van mijn neussprayverslaving af. Tot op de dag van vandaag is mijn neusverkoudheid verdwenen.

Ik was al snel van mening dat de Ademtherapie volgens de Buteyko Methode heel goed aansluit bij mijn praktijk voor Stresscounselling en Reiki; een bewuste manier van ademen volgens de Buteyko Methode ontspant, herstelt en geneest. Na de opleiding tot Buteyko therapeut begin 2014, ben ik direct gestart met de begeleiding van cliënten met klachten gerelateerd aan chronische hyperventilatie.

My name is Sonja Pellen. I am 55 years young, married and mother of two adult children and live in Nijmegen. For quite some time I perform a practice for Counselling and Reiki and added The Buteyko Breath Method since 2014; a fantastic addition to my practice! In 2013 I heard about the Buteyko Method for the first time. I had a chronically nose cold myself and I used nasal spray before going to bed for years. I signed in for a Buteyko course and a week after the first day of the course, I was already cured of my nasal spray addiction. Until the present day my nose colds are gone. I was convinced that the Breath therapy according to the Buteyko Method would fit very well to my practice for Stresscounselling and Reiki. A conscious way of breathing according to the Buteyko Method relaxes, regenerates and heals. After the training to become a Buteyko therapist beginning 2014, I immediately started with the guidance of clients with complaints related to chronical hyperventilation.

Sonja Pellen
More info: www.relaxco.nl
Mail: [email protected]

Monique Engels, Buteyko Capelle

Mijn naam is Monique Engels(1952), van origine antroposofisch geschoolde muziektherapeut en ik ben in 2013 op een bijzondere manier in aanraking gekomen met de ademmethode van dr Buteyko, toen ik deze erg nodig had. Ik ben fulltime mantelzorger voor mijn echtgenoot.
In aansluiting op de cursus van het Buteyko Instituut heb ik de opleiding gevolgd bij Dick Kuiper en Patrick Mckeown aan de Buteyko Academie in Wageningen(NL).
Sindsdien (2014) begeleid ik de mensen die deze uitdaging, op de goede manier met hun adem leren omgaan, ook aandurven, in mijn praktijk Buteyko Capelle in Capelle aan den IJssel (bij Rotterdam).

Tel. +31-10-7515056
www.buteykocapelle.nl
[email protected]

René van den Heuvel – De Leefstijlspecialist

“Chronische hyperventilatie is een aandoening waar ik veel last van heb gehad.”

“Ik werd een paar keer per week hyperventilerend wakker met een zware druk op m’n borst. Dan stond ik op en had tientallen seconden last van een verlamde arm. M’n hart ging tekeer en ik had het gevoel flauw te gaan vallen. Soms overkwam dit me meerdere malen per nacht. Overdag was ik kortademig, had last pijnscheuten in m’n borstgebied en een broeierig, verhit gevoel. De dokter zei dat het onschuldig was. Hoe kan zoiets onschuldig zijn als je weet wat je voelt?”

“Het moest echt anders. Ik vond de Buteyko Methode en verhielp mijn klachten. Mijn fascinatie voor de ademhaling groeide en ik reisde naar India, China en Rusland om me te verdiepen. Ik durfde ook naar de wereld in mij te gaan kijken. Dat gaf inzicht in m’n gedachtepatronen, de invloed daarvan op m’n keuzes en m’n gezondheid.”

“Ik ontdekte dat het vak van Buteyko therapeut (sinds 2014) bij mijn kwaliteiten past: goed kunnen luisteren, aanmoedigen, helpen en enthousiasme. Herboren is een woord dat past bij ademtraining, maar het is ook de betekenis van m’n voornaam. Ik ben René. Wie heeft jou leren ademhalen?”

Web: www.gezondeademhaling.nl
Email: [email protected]
Facebook: rene.vandenheuvel.33
Youtube: Youtube Channel
Tel: 06-52519537

Jonker Coaching & Therapie, Amsterdam

Hallo, ik ben Renger Jonker. De Buteyko methode heeft mij bewust gemaakt van mijn ademhaling en wat een gezonde ademhaling inhoudt.
Deze was dermate ontregeld, dat ik als kind klachten had als kortademigheid, allergie, eczeem, astma, hooikoorts en met regelmaat long- en oorontstekingen. Ik had moeite me te concentreren en ik had woede uitbarstingen. Dit had grotendeels voorkomen kunnen worden door een diepe, rustige neusademhaling met een correcte tongpositie. In de tijd dat ik het ziekenhuis regelmatig bezocht, was er geen dokter of specialist die mij dit kon vertellen.
Eenmaal volwassen sliep ik met een open mond, zat ik te veel in mijn hoofd en er heerste onrust en vermoeidheid. Dit resulteerde in een burn-out.
Ik kreeg de kans om mij te resetten. Door mijn coach kwam ik in aanraking met de Buteyko methode. Naarmate ik beter werd, de rust terugkwam, de energie en creativeit, wilde ik hier alles van weten en ging naar Ierland om de methode te leren bij degene die hier het meeste van af weet: Patrick McKeown. Door deze methode te leren en te oefenen viel veel op zijn plek en ik begreep wat er aan de hand was en waarom. Sindsdien ben ik geheel klacht- en symptoomvrij en doe ik mee aan triathlonwedstrijden – zwemmen, fietsen en rennen aan een stuk.
De Buteyko methode maakt deel uit van mijn coaching en therapie pakket en bied ik aan vanuit mijn praktijk – Jonker Coaching & Therapie, Amsterdam.
“Net zoals te veel eten kan je ook te veel ademhalen. We denken er niet bij na omdat het automatisch gaat. De waarheid is dat we wel degelijk te veel kunnen eten en we weten ook wat daar de gevolgen van kunnen zijn.”

Phone: +31 6 2663 3003
Web: www.jonkercoaching.com
Email: [email protected]

Raymond Mertens – Kerkrade, Netherlands

Raymond studeerde in 2002 af als osteopaat aan de International Academy of Osteopathy in Gent.

Na lange tijd besefte hij als ervaringsdeskundige dat de juiste manier van ademen een grote rol speelt bij de gezondheid.

Tijdens zijn zoektocht naar de onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen kwam hij in contact met Patrick McKeown, bij wie hij in 2021 de opleiding tot Buteyko Breathing Instructor volgde.

Sindsdien past hij het geleerde in de praktijk voor osteopathie toe en geeft hij online workshops.

Hij werkt in Nederland als fysiotherapeut en als osteopaat.

Contact details:

Raymond Mertens Osteopathie
Body Reprogramming Method
Eurode-Park 1-66
6461 KB Kerkrade
Netherlands
Web: www.atstillalive.com
Email: [email protected]
Telefoon: 0031-639787162

Dennis Huizenga – Doornspijk, Netherlands

Ik heb al vanaf kinds af aan interesse in ademhaling en ‘hoe je het beste uit jezelf kunt halen’. (Daarmee bedoel ik voeding, mindfulness, bewegen etc). Toen ik 25 jaar geleden totaal onverwacht voor mij een aantal jaren te kampen kreeg met angstaanvallen begon ik meer studies te volgen over ademhaling (omdat ik merkte dat daar een belangrijke oorzaak zou kunnen liggen).

Ik heb mij toen met de inzichten van Dr. Buteyko destijds zelf, ondanks bezoek van wel 20+ verschillende specialisten, leren genezen van mijn angsten en hyperventilatie. Al snel kwamen meer mensen met hulp-vragen en zo ontstond voor mij een nieuwe wending in mijn leven, een hulpverlener.

Verkocht mijn bedrijf, begon een holistische praktijk en werd erkend Buteyko therapeut in 2005. Ik schreef het boek ‘Upgrade jezelf’, en hielp vele mensen met hun astma, hyperventilatie en angsten.

Ik heb ruim 26 jaar ervaring in allerlei vechtsporten zoals karate, Thai boksen, gewoon boksen en later Krav Maga (methode die ook veel toegepast wordt bij speciale eenheden als bijvoorbeeld arrestatie teams). Ik combineer al zolang als ik weet ademhaling en sport (maar ook mindfulness) en krijg ook vanuit deze hoek verschillende mensen. Mijn methodiek van helpen is met beide benen op de grond jou zo snel mogelijk te helpen om je ademhaling in balans te krijgen.

Sinds 2018 hebben we als team een online programma ontwikkeld in het Nederlands en Engels talig waarbij we stap voor stap mensen ondersteunen in hun ademhaling.

Web (Engelstalige platform): https://www.probreathing.com
Web (Nederlands): https://www.probreathing.nl/

Youtube: Probreathing
Email: [email protected]
Tel: 06231 639 43

Anna Postma – Heerenveen, the Netherlands

Mijn naam is Anna Postma. Gezondheid is een onderwerp waar ik vanuit persoonlijke en professionele passie veel mee bezig ben.Toen ik een aantal jaren geleden kampte met chronische gezondheidsklachten, waaronder astmatische bronchitis en slaapapneu, bood de reguliere geneeskunde geen echte oplossing, afgezien van symptoombestrijding. Ik ben toen verder gaan zoeken en op die manier is de Buteyko Methode op mijn pad gekomen.

Door de positieve impact op mijn gezondheidsklachten en gezondheid in het algemeen heeft deze methode mij niet meer losgelaten. Ik ben en blijf gefascineerd door de impact die een verkeerde ademhaling heeft op zoveel facetten van je gezondheid en hoe de Buteyko Methode hier een positieve wending aan kan geven. Een wending die, als je bereid bent er tijd en energie in te steken, je kwaliteit van leven ten goede zal komen.

Vanuit de overtuiging dat veel mensen baat kunnen hebben bij deze methode ben ik nu sinds een aantal jaren werkzaam in mijn praktijk als zelfstandig Buteyko therapeut. Omdat ik zelf heb ervaren wat de gevolgen kunnen zijn als je ademhalingspatroon ontregeld is, ben ik naast Buteyko therapeut ook ervaringsdeskundige. Deze achtergrond zorgt ervoor dat ik mij goed kan inleven in mijn cliënten en hen optimaal kan begeleiden bij het aanleren van de Buteyko ademhalingstechnieken.

Graag verwelkom ik je in mijn praktijk en begeleid je op weg naar verbetering in je ademhalingspatroon en een gezonde levensstijl in het algemeen. Wil je weten of de Buteyko methode iets voor jou kan betekenen? Bel of e-mail mij en ik sta je graag te woord.

My name is Anna Postma. A couple of years ago I faced several health issues, among others asthma and sleep apnea. Luckily I came across the Buteyko breathing method which helped me to overcome the breathing related health issues. Moreover, it also helped to manage my stress level, which it does till this day.

As a professionally trained Buteyko therapist and experience expert I will gladly accompany you on your journey to heal your breathing pattern and improve your health. Feel free to contact me via email or telephone.

phone: + 31 6 30103539
web: www.healthybreathing.nl
email: [email protected]

Roel Wilbers – Amsterdam, Netherlands

My name is Roel, an Amsterdam based physiotherapist that is specialised in manual therapy, meditation, stress management and breathing.

I am certified in multiple educations and work with people that have breathing disorders like asthma, sleep apnea, mental or emotional problems and as well as with kids as adults. Also I give courses about optimal breathing for health and vitality.

With individual clients I work with improving the breathing patterns, mechanical obstructions if they are present and with underlying mental or emotional causes for not being able to breathe fully and freely.

For everybody that wants to dive in to the magical world of breath, check out my course!

web: www.roelwilbers.nl

Sandra Rosa Collin, Breathing therapist & coach – Oosterhout, Netherlands

Piloot met slaapproblemen, advocaat met brainfog en concentratieproblemen en een zorgmedewerker met hooikoorts en veel stress. Enkele cliënten die binnen een paar weken al aangaven dat de Buteyko ademhalingsmethode een groot verschil voor hen maakt. Wat is er verbeterd? Meer energie en focus, beter inslapen en doorslapen, snurken gestopt, fit wakker, open luchtwegen, minder benauwd, meer rust in hoofd en lijf, makkelijker en langer hardlopen!

Als yogadocent was ik al overtuigd van de heilzame werking van de adem. De eenvoudige verlengde ademhaling vermindert stress en brengt je hoofd en lijf in de relaxmodus.

Gezond worden en blijven op een natuurlijke manier is mijn passie geworden. Buteyko is een prachtige aanvulling waarmee ik ook zelf meer energie heb gekregen, een betere concentratie en ik slaap beter! Ik ben dankbaar dat ik de opleiding heb kunnen volgen bij ademexpert Patrick McKeown.

Wil je bewuster, meer relaxed, gezonder leven? Als oplossingsgericht coach kijk ik graag samen met jou hoe je ademhalingsoefeningen en veranderingen het makkelijkst in je dagelijks leven past.

Afspreken kan live en online. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

As a yoga teacher and coach, I have always been convinced of the beneficial effects of breathing, like the simple act of prolonging the exhalation. This reduces stress and instantly brings peace to mind and body. Becoming and staying healthy in a natural way has become my passion.

I was very fortunate to learn the Buteyko method from the world-renowned breathing expert Patrick McKeown.

I would love to guide you towards a more relaxed and healthier way of living! I can meet you in person as well as online. I look forward to it!

Contact details:

Phone: 0031 6 23 91 88 10
Email: [email protected]
Linkedin: www.linkedin.com/in/sandrarosacollin

Karin de Graaff – Zevenaar, Nederland

Binnen het werk van systemisch coach, yogadocent (yin) en relatietherapeut zet ik vaak de adem in . De adem, onze basis, die zegt ons zoveel over onszelf. De Buteyko methode is een prachtige aanvulling. Ik integreer het vaak binnen de coaching trajecten, ook bied ik apart Buteyko trainingen aan.

De Buteyko methode is een mooie manier om de adem weer goed voor je te laten werken, zodat je optimaal gebruik maakt van je adem.

En dit kan snel gaan, het vereist wel oefening …

In mijn praktijk heb ik mooie resultaten gezien, bij stress gerelateerde klachten, trauma klachten, burn-out klachten, astma en bij ADHD en hoop nog vele mensen te mogen begeleiden naar een efficiëntere ademhaling, naar een verhoogde opname van zuurstof naar je cellen, uit de vecht/vlucht modus.

Ik bied online en offline trainingen aan deze zijn altijd op maat gemaakt.

Contact:

Relatietrainingen/ Kwaliteit in WelZijn
Karin de Graaff
Mercurion 32a
6903PZ Zevenaar
Telefoon: 0614665529
Email: [email protected]
Web: relatietrainingen.nl/

Wanda de Winter – Amsterdam, Netherlands

Hi, mijn naam is Wanda. Ik woon in Amsterdam, samen met mijn vriend. Nadat ik een paar jaar geleden, vanwege vage klachten, er achter kwam dat ik waarschijnlijk al mijn hele leven verkeerd ademhaal, ben ik me gaan verdiepen in de ademhaling. Wat weten we eigenlijk nog weinig van zo’n belangrijk onderdeel van ons leven! De Buteyko methode heeft mij uiteindelijk heel erg geholpen bij mijn allergieën, stressvolle momenten en mijn bewustwording van de ademhaling.

Ik zou het leuk vinden om ook jou te kunnen helpen om je klachten te verminderen of laten verdwijnen door middel van deze manier van ademhalen. Dit kan gaan om stressklachten, allergieën, vermoeidheid of angsten; maar ook om astma, slaapapneu of zelfs long Covid. Ik vind het belangrijk dat mensen zich bij mij serieus genomen en op hun gemak voelen, maar ook dat er gelachen kan worden!

Behalve Buteyko instructor ben ik ook persoonlijk life coach, yogadocente en plantaardige voedingsdeskundige. Mijn focus ligt in het algemeen op (mentale) gezondheid en balans en ik denk dat de Buteyko methode een hele belangrijke factor hierin is. Ik help jou graag om meer balans in je leven te krijgen en om je in het algemeen energieker en gezonder te laten voelen. Bij interesse is het mogelijk om de ademtechnieken te combineren met yin (langzame) yoga en eventueel plantaardige voedingsadviezen. Dit kan veel positieve invloed hebben op de ademhaling. Wil jij ook leren ademhalen?

Email: [email protected]
Website: www.yourinnerbalance.nl
Phone number is 0031-619804343
Instagram: your.inner.balance

Raymond van Leeuwen – Zaandam, Netherlands

Raymond lives in Zaandam, the Netherlands and is a Buteyko Breathing Instructor, yoga teacher and lifestyle coach. Breathing has a major impact on our life and lifestyle has a major impact on our breathing. Combining breathing and lifestyle is a sure way to improve your health.

Raymond prefers to work with adults in person in 1-on-1 sessions, on health issues like:

• Sleep apnea
• Asthma
• Anxiety or stress-related disorders
• Hayfever
• And also people who are looking to improve their sports performance

Contact:
Phone: +31 620082056
Email: [email protected]
Website: www.raymondvanleeuwen.nl

Ron Groot – Eindhoven

Hallo, ik ben Ron Groot uit Eindhoven.

Ik heb er, net als zoveel andere mensen nooit bij stil gestaan wat ademhaling allemaal kan doen. Ik ben 25 jaar ondernemer geweest en heb door een plotselinge ernstige ziekte moeten vertragen in het leven.

Na 25 jaar in sales en marketing actief te zijn geweest heb ik een coaching- en ademhalingsopleiding gevolgd. Jaren van stress en altijd maar doorgaan hebben zijn tol geëist. Ik heb me sinds 5 jaren verdiept in zelfheling en het zelf herstellend vermogen van de mens. Tijdens dit traject ben ik in aanraking gekomen met de Buteyko methode. Inmiddels ondervind ik de voordelen van het beter ademhalen die dit, niet alleen bij mijzelf maar bij iedereen kan opleveren.

Ik heb me gespecialiseerd in adem, mindset en vitaliteit en ben ervaringsdeskundige geworden wat dit voor iedereen kan betekenen. Mijn leven is meer in balans, gezonder, stress-vrij en vol van mooie nieuwe energieke uitdagingen.

Als adem, mindset- en vitaliteitscoach begeleid ik jong en oud bij de uitdagingen naar een gezonder en meer gebalanceerd leven. Ik begeleid COPD patiënten, long Covid patiënten en jong en oud op zoek naar meer balans en minder stress. Bij overmatige stress en bij paniek aanvallen kan jouw ademhaling je redding zijn. Mijn werkterrein is Zuid Nederland vanuit Eindhoven en Vlaams België vanuit Antwerpen. Ademhaling maakt daar een wezenlijk onderdeel van uit.

Patrick McKeown en zijn online platform zijn voor mij een kennisbank waarmee ik gestructureerd en goed onderbouwd kan helpen bij een betere ademhaling.

Contact:
Web: www.b-me.nl
Email: [email protected]
Tel. 06-53278731

Ronald van Pijkeren – Amsterdam

Ronald is based in Amsterdam, The Netherlands. He runs his own Yoga Studio in Amsterdam, Rumah Yoga. Besides being a certified Buteyko instructor, he’s also an Oxygen Advantage for Yoga instructor. Furthermore, he’s certified Yoga Teacher, Holistic Coach and he has a solid background in yogic breathing (pranayama) through various trainings and a Yoga Therapy course on “the Anatomy and Physiology of the Breath and Respiratory Disorders”.

He mostly works with adults and is passionate about helping people deal with various challenges. He supports people to become more resilient and deal with stress by combining breathwork with his knowledge of the nervous system. Through breathwork, he also helps people who suffer from asthma, sleeping disorders, anxiety and panic. And using Oxygen Advantage principles, he also helps people with efficient, effective and functional breathing for their day to day breath and breathing during physical activities.

He teaches group classes, works 1on1 with clients and is available for events, seminars, in house/company sessions.

You can reach me at:
[email protected]
More info at:
https://www.instagram.com/ronaldvanpijkeren/
https://www.linkedin.com/in/ronaldvanpijkeren/

Marleen Bontekoe – Hilversum, The Netherlands

“Ademen zou gewoon vanzelf moeten gaan – daar wil je helemaal niet over na hoeven denken.”

Door de Buteyko Methode kwam ik na jaren zoeken eindelijk van mijn chronische hyperventilatie af. Ik was onder de indruk van wat ik leerde en verbaasde me erover dat deze kennis bij zo weinig mensen bekend is. Zelf als yogadocent was dit allemaal nieuw voor me.

In mijn ‘Adem in Balans’ workshops en trainingen (online & live) deel ik alle kennis, tools en oefeningen die relevant zijn om weer gezond en ontspannen te leren ademen.

Adem in Balans is geschikt voor iedereen met een of meer van onderstaande klachten:

• Je ‘vergeet’ vaak te ademen als je geconcentreerd of druk bent
• Tijdens het praten wordt ademen nóg lastiger
• Je voelt je vaak gehaast en voelt druk op je borst
• Je komt de dag of nacht niet door zonder neusspray
• Je bent snel buiten adem als je beweegt en praat
• Je ademt zwaar bij inspanning of zelfs in rust
• Je hebt het vaak benauwd of het gevoel ademnood te hebben
• Je hebt regelmatig tintelingen in je gezicht en je ledematen
• Je slaapt slecht, je snurkt of hebt last van slaap apneu
• Je zucht veel en/of schraapt vaak je keel
• Je hebt vaak last van boeren en/of oprispingen

Website: www.studio-balans.nl
Instagram: https://www.instagram.com/adem.in.balans/
E-mail: [email protected]

Elize Nagelhoud – Etten-Leur (Noord-Brabant)

Als ademcoach, yogadocente en ontspanningsspecialist zie ik in mijn praktijk dagelijks cliënten die zoveel voordeel halen uit bewust ademen! De kracht van je adem is bijzonder. Door je adem bewust te gebruiken, ontdek je direct dat je zelf invloed hebt op je mind, je gedachten, op je energieniveau en hoe je je kunt ontspannen.

Misschien ken je dat gevoel, je voelt een bepaalde druk of stress in je lichaam, maar je kunt er niet bij? Misschien adem je oppervlakkig of hoog, voel je je af en toe licht in je hoofd? En je weet niet hoe je dit kunt veranderen of doorbreken. Onbewust controleren en onderdrukken we met ons lichaam en onze ademhaling vaak allerlei emoties en gevoelens. Hierdoor kunnen deze emoties zich vast gaan zetten in ons lichaam, dit blokkeert de energiestroom waardoor er uiteindelijk fysieke en emotionele klachten kunnen ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan stress, angst en paniekaanvallen, somberheid of pijnklachten in de borst, nek of schouders en slaapstoornissen. Maar ook klachten als hoog in de borst ademen, kortademigheid, (chronische) hyperventilatie en disfunctioneel ademen, astma en COPD.

Met de Buteyko methode leer ik je hoe jij zelf de ontspanning kan vinden in je spieren, je ademhaling en daarmee in jouw leven. 

Contact:
Website: www.moveandmind.nl
e-mail: [email protected]
Instagram: https://www.instagram.com/moveandmind.nl

Jorn Stoop – Raamsdonksveer

Eigenaarschap over gezondheid. Dit is iets wat de Buteyko methode mij heeft gebracht en waar ik samen met jou mee aan de slag ga als Buteyko Specialist.

Mijn naam is Jorn Stoop. Creatieveling, gevoelsmens en gezelschapsdier met een passie voor gezondheid en welzijn. Lange tijd hebben sociale angsten, slaapproblemen en concentratieproblemen mij tegengehouden mezelf te kunnen zijn en het leven vrijuit te kunnen leven.

Oplossingen voor symptoombestrijding kwamen er in de vorm van medicatie. Maar dit was niet mijn pad. Ik was vastberaden om antwoorden te vinden, de oorzaak te vinden.

Buteyko bracht mij bij de oorzaak. Je kunt weken zonder eten, dagen zonder water en maar enkele minuten zonder ademhaling. Ademhaling staat aan de basis van alle processen en daarmee aan de basis van gezondheid. Hierover leren, maar dit bovenal ook ervaren is enorm krachtig!

Mijn missie is sindsdien kraakhelder. Iedereen die vastberaden is om eigenaarschap over gezondheid te herwinnen, in dit proces te begeleiden als Buteyko Specialist. Dit doe ik dan ook vol overgave en met veel plezier.

Het kost tijd, discipline en vertrouwen in jezelf en het proces. Maar wat je ervoor terugkrijgt is zo waardevol. Ready om de stap te zetten? Neem dan vooral contact met me op.

Contacts:

Email: [email protected]
Website: www.brthe.nl
Instagram: https://www.instagram.com/jornstoop/