Marek Ruczko

Marek Ruczko - przewodnik w praktyce jogi, oddechu, uważności, relaksacji, oswajania stresu i medytacji. Twórca programów Sztuka Oddychania i Wewnętrzna Harmonia oraz prozdrowotnych ćwiczeń Body-Mind Flow. Badacz i pedagog; założyciel Studia Rozwoju Człowieka Harmonium oraz Laboratorium Oddechu w Olsztynie. Twórca muzyki serca i pasjonat freedivingu. Od 25 lat podąża osobistą ścieżką serca zgłębiając metody i techniki prowadzące do integralnego i harmonijnego rozwoju człowieka. Jego największą pasją jest badanie fenomenu świadomości człowieka i dzielenie się tą wiedzą z innymi. Prowadzi zajęcia stacjonarne, wyjazdowe oraz online pracując z osobami indywidulanymi, grupami, firmami, placówkami edukacyjnymi, sektorem publicznym oraz organizacjami pozarządowymi. W kompleksowym programie Sztuka Oddechu proponuje podstawowe oraz zaawansowane praktyki oddechowe w aspekcie zdrowotnym, psychologicznym i energetycznym, wspierane pogłębioną pracą z ciałem, emocjami i umysłem oraz dostosowane do indywidulanych potrzeb uczestników. Celem tego holistycznego programu jest wspieranie zdrowia, rozwijanie umiejętności świadomego wpływania na swój organizm oraz dbania o wewnętrzny dobrostan w codziennym funkcjonowaniu. miasto: Olsztyn (Polska, warmińsko-mazurskie) adres e-mail: info@harmoniumstudio.pl numer telefonu: +48 601 382 112 strona internetowa: https://harmoniumstudio.pl