Kirsti Anita Olsen is a certified instructor at Buteyko Clinic International

For endel år siden ble jeg rammet av sykdom som gjorde at livet forandret seg og jeg ikke kunne virke som lærer.

År i det ordinære helsevesenet, fra den ene legen og spesialisten til den andre, løste ingen av utfordringene jeg stod i. Jeg søkte kontinuerlig etter «metoder» for å bli frisk og komme tilbake til arbeidslivet uten hell.

I denne perioden brukte jeg meditasjon og pusteøvelser jeg kjente fra yoga-filosofien både som smertelindring, stressreduksjon, og for å klare å stå i de emosjonelle utfordringene situasjonen bød på. Til tross for egeninnsats og etterhvert adekvat behandling, klarte jeg allikevel ikke å kommet tilbake til energinivået jeg hadde tidligere.

En podcast hvor Buteyko-metoden ble omtalt, var det som snudde situasjonen. Jeg leste meg opp, prøvde ut øvelsene, og energien min endret seg på noen dager. Jeg forsto at jeg hadde pustet for mye og startet målrettet trening med nye øvelser.

For første gang på mange år hadde jeg energi og følte meg våken, og jeg erfarte hvor viktig bevisst og funksjonell pust er for vår helhetlige helse. Dette vekket lysten til å formidle til andre hvordan vi med enkle grep og lite innsats kan endre hverdagen vår til det bedre.

I tillegg til Buteyko-metoden har jeg Breath Mastery Fundamentals Course og Advanced Fundamentals Course ved Breath Mastery.
 
På hjemmesiden finner du mer informasjon om meg, om Bevisst Pust, og nettkurs.

Hjemmeside: www.pustekurs.no
E-post: post@pustekurs.no