Urszula Tarasiewicz – breath coach, educator, photographer.
Certified instructor of the Buteyko Method and Breatheology. I help people regain calm, energy, and balance through conscious breathing. I specialize in breath education that supports respiratory performance and health, sleep quality, and mental well-being.
I offer professional individual, group, corporate, and retreat-based trainings – focused on building breath awareness as the foundation of life.
This includes learning how to breathe effectively during physical effort, improving focus, and mastering stress response.
I tailor breathing exercises and workshops to the needs of each client. I work with healthy individuals (e.g. stress resilience, relaxation, breathing fitness, mindfulness), and with those facing challenges like asthma, shallow breathing, panic attacks, public speaking anxiety, sleep apnea, or chronic distraction.
My teachers include Anna Ryczek – Buteyko Method, Stig Severinsen – Breatheology, and Tenzin Wangyal Rinpoche – Tummo & Tsa Lung breath practices.
Urszula Tarasiewicz – trenerka oddechu, edukatorka, fotografka.
Instruktorka metody Budejki i Breatheology. Pomagam odzyskać spokój, energię i równowagę przez świadomy oddech. Specjalizuje się w edukacji oddechowej wspomagającej wydajność i zdrowie układu oddechowego, poprawę jakości snu oraz równowagę psychiczną.
Prowadzę profesjonalne kursy indywidualne, grupowe i biznesowe oraz wyjazdowe – skoncentrowane na budowaniu świadomości oddechu jako podstawie życia.
To nauka efektywnego oddechu podczas wysiłku w sporcie, zwiększona koncentracja oraz kontrola stresu.
Dobieram ćwiczenia i warsztaty do potrzeb klientów. Pracuję ze zdrowymi osobami np. nad odpornością w stresie, relaksacją, kondycją oddechową i uważnością. Dla klientów z takimi problemami jak astma, płytki oddech i ataki paniki, trema przy wystąpieniach, bezdech nocny, wieczne rozproszenie – ćwiczymy lekko i łagodnie.
Moimi nauczycielami są Anna Ryczek – metody Budejki, Stig Severinsen metody Breatheology, Tenzin Wangyal Rinpoche – metody oddechu Tummo i Tsa Lung.
