Lisa Stocker – Leutasch

Hallo, ich bin Lisa.
Schön, dass du mich gefunden hast!

 Solange wir keine Probleme mit unserer Atmung haben, ist uns meistens gar nicht bewusst, dass wir dem Atem unser Leben verdanken.
Auf alles können wir leichter verzichten, als auf unsere Atmung.
In jedem Moment unseres Lebens begleitet uns der Atem und jeder Atemzug ist einmalig und unwiederbringlich verloren.

Ralph Skuban schreibt „Atmen ist immer jetzt, und kein anderer kann es für uns tun. Der letzte Atemzug ist vergangen, bloß noch eine Erinnerung, der kommende nur eine Möglichkeit, nicht aber schon die Wirklichkeit. Jede Einatmung ist ein Geschenk und alles andere als eine Selbstverständlichkeit.”

Jedoch gewöhnen wir uns leicht schlechte Atemmuster, wie zum Beispiel Mundatmung oder Überatmung, an und können infolgedessen mit der Zeit Beschwerden entwickeln, die wir nicht unbedingt auf eine dysfunktionale Atemweise zurückführen.

Mögliche Probleme können sein:

• Einschlaf- und Durchschlafprobleme
• Schnarchen, Schlafapnoe
• Hoher Blutdruck, beschleunigter Puls
• Herzklopfen, innere Unruhe, Aufgeregtheit
• Schlechte Durchblutung, kalte Extremitäten
• Kurzatmigkeit, Asthma Symptome
• Trockener Mund, Mundgeruch
• Trockene, laufende, entzündete und verstopfte Nase
• Kopfschmerzen, Migräne
• Häufiges Seufzen, Gähnen, Hüsteln oder Räuspern
• …

Die Buteyko-Methode ist eine Art von Atemfasten:
Eine Normalisierung wird durch eine schrittweise Reduktion des Atomvolumens über einen Zeitraum von 6 bis 12 Wochen erreicht.

Kontaktiere mich gerne und wir schauen zusammen, was wir tun können!

Lisa – Yoga while you breathe
Email: [email protected]
Website: yoga-lisa.at
Platzl 112,
6105 Leutasch,
Tirol

Krzysztof Pielech – Fontanella

Der Zertifizierter Instrukteur „Buteyko Clinic Intenational”,Physiotherapeut –  Reflexologe, Phytotherapeut aus Leidenschaft.
Ich verbinde: Therapie + Kräuter + Schlaf + Massage + Atem + Ernährung und Bewegung zum Ganze.
Ich helfe Menschen um sich zu regenerieren.
Ich fuehre YouTube Channel „Regeneration Kraft”. In naher Zukunft möchte ich Agrotourismus aufmachen.

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YouTube – https://www.youtube.com/channel/UCtDJSJZkx_IIMp7YsCMZbgg
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