Maria Milidoni

Maria, currently 47 years old is a Michigan University English literature graduate with further studies in C.I.T. Toronto Canada, who currently lives in Nuremberg, Germany.

She is also a novelist, author and is currently studying to become a Holistic Health Instructor (HHP).

She is a single mother and lives with her 2 sons, George and Orpheas.

She has suffered from severe, persistent asthma and various types of allergies, anxiety disorder and panic attacks for more than 30 years.
Excessive use of asthma medications, a frequent use of the emergency department, the significantly reduced quality of life and performance at work, eventually led to depression .

She quit her job and started looking for a solution .
Most of the time she spent researching was dedicated to finding complementary and alternative asthma treatments, most of which unfortunately provided short- term relief. Frustrated, she accidentally came across the Buteyko Method and what caught her attention was the fact that this one was a 100% non drug treatment Method!!!

Fully dedicated to the method, with conscious focus on her breathing, it took her less than 6 months to recover .
Within the first 3 months of practicing, her coughing and wheezing disappeared.
Most importantly, anxiety panic attacks and depression disappeared!!
In the words of Andrew Solomon:””The opposite of depression is not happiness. It’s vitality!””. That’s what asthma and depression patients lack- the vitality, the drive to do something everyday, the desire to step out of the numbness.
“”I am grateful to have regained my Vitality, my Breath, my Life!
I am indebted and thankful to Dr. Konstantin Pavlovich Buteyko for his great discovery!

Driven by gratitude, I decided to study the Buteyko method in order to help individuals who suffer from all chronic diseases caused by the Hyperventilation Syndrome.

Many physicians believe that the Hyperventilation Syndrome is invariably associated with anxiety or undiagnosed organic disease such as asthma or other respiratory diseases.

Ancient Greek thought early posited a connection between breath and life. The notion that wind or breath- “Pneuma”- accounted for the functions of living things persisted in philosophical and medical accounts of organisms, sometimes alongside the notion of an immaterial soul or “psyche”.

The Buteyko method teaches you how to breathe right, how to breathe consciously, how to master your Spirit, how to know yourself and eventually Love yourself.
It promotes mental health and self- healing.
Once health is restored, happiness, the will to live, and purpose are regained.
This is what I am here to help you with.
Know yourself, Love yourself! “”

(Maria teaches groups, individuals, families, athletes, singers and whoever wishes to achieve a state of optimal health and well being .)
She also holds Skype sessions for international clients in Greek, English and German.
You may contact Maria at:

Tel: 0049.1622.768364
Email: [email protected]
Maria Milidoni
Gruberstrasse 10
91207 Lauf an der Pegnitz
Deutschland

Jennifer Lee

Jennifer Lee named the extraordinary martial artist of the year 2011/2012 is an award-winning sportsperson and trainer. She runs a Chinese Healing and Martial Arts Center in Germany. She studied the Buteyko technique with Patrick Mc Keown and realized how old Chinese healing & martial art breathing techniques have many similarities. She now combines both techniques together and integrates them into her training. Family members, friends and students with asthma, hay fever, high blood pressure, anxiety, chronic fatigue syndrome and other respiratory complaints have benefited from its positive results. Contact Jennifer at Buteyko Germany Clinic to learn more about Buteyko Breathing method.

Website: tao-zentrum.net
Telephone: +49 1743092821

Frank Deckert Seeheim – Jugenheim (near Darmstadt), Germany.

Breathing, Feeling, Quality of Life

My name is Frank and my Profession is the Continuous Improvement of Processes.

I am educated in Production Lean Tools such as Plan-Do-Check, Root Cause Analysis, Kaizen and a lot more.

I am a former European Champion (Team-Fight) in Tae-Kwon-Do and have Experience in Kickboxing, Wing Tsun Kung-Fu and Russian Martial Arts-System a During my Jouney of Self-Development I learned how improtant it is communicate to tranfer Knowledge to other People.

To learn this I started my Education as Hypnotist and since several Years I am helping People to optimize Weight, becoming Smoke-Free and work on Concentration and Motivation using Hypnosis.

With the Buteyko Breathing Method I found a System which is bringing a Quaity of Life reducing to the Basics of Life: Breathing.

I see it as a great Opportunity to help People to sleep better, to fell better and to do something for their overall Health using the Basics of Nature.

With the Combination of my Professional Experience, the Sports Experience, the Hypnosis and the Buteyko Breathing System I want to work with People looking for ways to

• Increase physical and mental Performance
• Develop or improve Work-Life-Balance
• Achieve personal Goals of well Being
• Improve Health Conditions

The Buteyko Breathing System and Exercises are changing my Quality of Life already and being convinced because of my own Learnings I will offer this Knowlede to everybody looking for Health, Satisfaction and Consciousness.

Email: [email protected]
Tel: +49170 4195088

Jan Koenig

Breathing, Feeling, Quality of Life

Jan Koenig was born in 1974 in Germany. After becoming a carpenter, he studied physics at the TU Munich. He used meditation techniques for calming down before and during exams and for dealing with back problems. After studying Jan became a patent attorney and founded a martial arts shop. Because of the pressure in work and his family situation, he got several disc prolapses and two corresponding surgeries at his back. Then, he had a stroke attack, losing his ability to talk for a short period of time.

While recovering completely, he closed the shop, cleared his family situation, and became a salary partner in a patent office. He won several national and international championships in Judo and BJJ. After another health setback, Jan discovered the Buteyko-Method, which immediately worked for him, helping him to get rid of his back problems, reduce the impact of stress, and being more calm, aware and focused. Fascinated by the simplicity and impact of the Method, Jan became a Buteyko-Instructor.

Today Jan is highly motivated to help people with their health issues, including stress related problems, breathing and sleep disorders, like asthma, snoring, sleep apnea, etc.

Jan also assists business- and sports-people to increase their work- and, respectively, sports-performance.

You can contact Jan via e-mail or phone. For further information feel free to check out Jan’s

Web: www.breathworx.de
Email: [email protected]
Tel: +49 177 3516130

Eva Kurek

Ich heiße Eva Kurek bin 58 Jahre alt. Von Beruf bin ich PTA und arbeite in einer Apotheke.

Seid 10 Jahren bin ich Yogalehrerin mit zusätzlicher Ausbildung in Yoga Therapie, Yoga in der Herztherapie nach Dr. Dean Ornish und einer Ausbildung zu Atemtherapie nach Dr. Konstantin Pawlowitsch Butejko (Buteyko).

Diese Methode anwendet einfache Atemübungen und hilft bei:

• Schnarchen und Schlafapnoe
• Asthma, Rhinitis, COPD, Muskoviszidose
• Stress, Angszuständen, Panikattacken, Depressionen
• Richtigen kraniofazialen Entwicklung und okklusalen Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen

In meinem Alltag und Arbeit in der Apotheke habe ich ständig Kontakt mit kranken und eingeschränkten Menschen. Leider nehmen immer noch wenige Menschen Ihre Gesundheit selbst in die eigene Hand, obwohl so viele Therapie Möglichkeiten zu Verfügung stehen, welche parallel zu einer schulmedizinischen Therapie angewendet werden könnten.

Alle drei Zusatz Ausbildungen basieren in erster Linie auf dem Atem. Betrachten den Menschen ganzheitlich und helfen zum Gleichgewicht zu kommen, auf allen Ebenen. Reduzieren Stress, erhöhen das eigene Energielevel. Du fühlst dich ausgeglichen, entspannt, selbstbewusst. Allein das Gefühl, etwas für eigene Gesundheit getan zu haben, macht dich glücklicher. Alle diese Übungen kannst du parallel zu deiner Schulmedizinischen Therapie anwenden, sie werden an deine Möglichkeiten angepasst und natürlich in manchen Fällen immer nach Absprache mit deinem Arzt.

Meine Kontaktdaten:

Email: [email protected]
Webseite: www.eva-kurek.yogalehrer-online.de
Telefonnummer: 0049 172 783 0 583

David Völker – Potsdam (Brandenburg) & Berlin, Germany

Ich bin David Völker, Atemtrainer der Buteyko Clinic International.

In meiner Ausbildung zum medizinisch technischen Assistenten für Funktionsdiagnostik und meinen gut 15 Jahren Arbeit in diversen Krankenhäusern und Arztpraxen habe ich erfahren welche großartige Arbeit unsere Medizin leisten kann, aber auch erlebt wo sie Defizite aufzeigt.

Nachdem ich 9 Jahre in einer Gemeinschaftspraxis für Pneumologie gearbeitet habe und selbst an Asthma, Allergien und chronischer Sinusitis erkrankt bin, konnten die besten Medikamente mich nicht heilen. Das machte mich neugierig und ich fing an mich ausgiebig mit diversen Atemtechniken zu beschäftigen.

Darunter Wim Hof Methode, Pranayama, Breathology etc. und schließlich Buteyko. Mit den Techniken von Buteyko war es mir möglich all die oben genannten Erkrankungen symptomfrei zu halten und nach 6 Jahren mit einer chronisch verstopften Nase endlich wieder frei durchatmen zu können. Die Buteyko Methoden bauen die dort praktizierten Übungen und Techniken auf wissenschaftliche Studien auf, diese werden ständig aktualisiert. Außerdem können individuelle Behandlungspläne für verschiedene Krankheitsbilder erstellt werden.

Nach einem Jahr Selbstbehandlung kann ich sagen die Techniken haben mir am besten geholfen. Jetzt möchte ich Ihnen helfen Ihre Atemmuster zu trainieren damit auch Ihre BEschwerden der Vergangenheit angehören werden.

Mein Kontakt:

Email: [email protected]
Webseite: breathbending.com

Gudrun Ayasse – Munich, Germany

Trained as an opera singer at Indiana University (Bloomington, USA) and the Hochschule Mozarteum (Salzburg, Austria), as well as officially certified breath,- speech- and voice teacher, I am running a studio and clinic for voice and speech pathology in Munich, Germany since 2006.

For many years I have been working with vocal disorders, teaching voice and coaching professional singers. This led to a deep understanding of high level breath management in singing and voice production. I also discovered how breath could be the simple key to dealing with issues of stage fright and performance anxiety.

During a time of crisis and exhaustion I came upon the Buteyko method and started deepening my own breath practise. Although a trained yoga teacher in different styles with a regular practise for most of my life I enjoyed the simplicity of the exercises, and the immediate effect it had on my sleep.

Reading and studying widened my understanding of the biochemical and therapeutic aspects of breathing, and helped me recognize subconscious, habitual breathing patterns in sleep and everyday life and how changing them had a clear impact on my health.

With the usual percentage of my clients suffering from asthma and allergies, over the years an increasing number of them of them had a variety of stress related complaints like panic attacks, anxiety disorders, issues with sleep and depression.

Having found a simple method that cuts to the core of all those differing health issues, I decided to take the Buteyko instructor training and subsequently expanded my professional profile to adress the breathing disorders underlying such a huge variety of symptoms.

The Buteyko method also works perfectly in combination with voice therapy or as a foundation to achieve the high performance breath for professional speaking or singing.

During this particular time I also encourage anybody suffering from Covid-19 related symptoms to seek support.

Contact details:

Tel: +49 89 12007970
Email: [email protected]
Website: www.gudrun-ayasse.de
Address: Praxis für Stimme Rupprechtstraße 13 80636 München

Patrick Weyh – Würzburg, Germany

Wenn mir, der ich als Kind mit Asthma aufgewachsen bin, damals jemand gesagt hätte, ich soll meinen Atem absichtlich und bewusst anhalten, hätte ich der Person vermutlich den Vogel gezeigt. Ich war schließlich froh über jedes bisschen Luft. Ungeachtet dessen traf ich immer wieder auf den Bereich Breathwork / Atemtraining. Es war Liebe auf den ersten Blick und hat mich nie wieder losgelassen.

So wurde ich zertifizierter Trainer für die Wim Hof Methode (WHM) als auch für das ebenfalls auf Buteyko beruhende “Oxygen Advantage” und eben die „Buteyko Breathing Methode“. Zudem absolviere ich gerade eine Ausbildung zum Yogalehrer (300 Std YTT), um auch noch all die kraftvollen Atemtechniken des Yoga hinzuzufügen, welche die Yogis seit mehr als zweitausend Jahren praktizieren.

Daneben habe ich noch eine Ausbildung zum Life- und Business Coach abgeschlossen, um in Kombination mit der Kraft der Atmung und des Körpers möglichst umfassend mit Menschen arbeiten zu können.

Ich sehe mich als jemand, der leidenschaftlich sein gesamtes Leben lang weiter lernt und fordere mich gerne in ungewohnten Situationen und versuche solche Erfahrungen auch anderen zugänglich zu machen. So ist das Arbeiten in diesem Bereich eine wundervolle Ergänzung zu meinem alltäglichen Job als Jurist. Die Gesichter von Leuten zu sehen, die zum ersten Mal die Kraft des Atems erfahren, ist unbezahlbar.

Unsere persönlichen Atemgewohnheiten beeinflussen nicht nur unsere sportliche Leistungsfähigkeit, sondern die Qualität unseres Lebens ganz allgemein. So viele von uns haben verlernt, die Signale unseres Körpers zu verstehen und zu erkennen, zu was er alles imstande ist. Ich freue mich darauf, mit euch eben genau daran zu arbeiten und den Atem in den Fokus zu nehmen anstatt sich “nur” auf Trainingsintensität, Ernährung und den Schlaf zu kümmern.

Wir können in Einzelcoachings arbeiten oder auch mit Mannschaften bzw. Teilen davon. Ich bin im wunderschönen Würzburg, der Heimat des legendären Dirk Nowitzki, angesiedelt.

Kontaktiert mich auf die für euch liebste Art und Weise und wir werden gemeinsam entdecken warum man sagt, dass “der Atem der König des Geistes” ist.

Having suffered with asthma as a child, I never could have imagined holding my breath deliberately. Nevertheless, I came across breathwork. Right from the start, there was no turning back! I knew this was it.

Along the way, I became a life & business coach, certified Wim Hof Method Instructor, Oxygen Advantage® instructor and currently doing my yoga teacher training to implement all the breathing techniques the yogis are doing for more than two thousand years.

I am a passionate lifelong learner, always keen to challenge myself and keep adding new things to experience and to share them with others. Working as a breathwork coach is such a beautiful addition to my regular job as a lawyer. I love to see the faces of people who recognize the power of breath for the first time.

Breathing patterns influence not only our athletic performance but also our quality of life in general. So many of us forgot to listen to our own bodies, not experiencing what the body is capable of. I am looking forward to working with you to reach higher levels in performance and general wellbeing. Don’t skip the importance of the breath and just focus on workload, diet and sleep. There’s much more to conquer, so come and join me.

We can work in one-on-one settings or in bigger groups like sports teams. I’m located in Wuerzburg, Germany, home of the mighty Dirk Nowitzki
Don’t hesitate to write, call or look for me; contact details are below

Together we will experience why “the breath is the king of the mind”.

Contact details:

Tel: +491788550148
Email: [email protected]
Website: www.wimhofmethod.com/instructors/patrickweyh
Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/instructor/patrick-weyh/

Hartwig Lahrmann Ph.D – Münster, Germany

Trained as a language and literature teacher in Germany and England I became a naturopath in 1994 and have since worked as a TCM practitioner, herbalist and Craniosacral therapist. I also trained as a medical Qi Gong teacher and for the past 20 years I have taught extensively Qi Gong classes and published several audio tapes on health topics and relaxation exercises. I am also a lecturer at the German Paracelsus training academy for naturopaths. My Buteyko teaching covers all the studied topics for adults and children, supporting individuals and groups in German or English. I mainly focus on anxiety and panic issues, sleep problems (sleep apnea) and pulmononary conditions (asthma, COPD) and autoimmune conditions.

Ancient Qi Gong and Yoga teachings already established that regulating the breath means regulating the mind/spirit and that with natural belly breathing all health issues can be improved. I am deeply gtrateful to Dr. Buteyko and Patrick McKeown for having rediscovered, tailored to the modern lifestyle and spread this good, old news. I am very happy to teach Buteyko as a key to a healthier and more fulfilling life.

Ich bin Sprachendozent, Heilpraktiker und Lehrer für Qi Gong. 1955 geboren, absolvierte ich ein philologisches Studium in Deutschland und Großbritannien. Von 1991 arbeitete ich als Lehrer für Tai Ji Quan und Qi Gong; seit 1994 auch als Heilpraktiker in eigener Praxis und Dozent und Übersetzer für Chinesische Medizin. Als Autor habe ich ein Buch über Chinesische Arzneimittel verfasst und mehrere Cds mit geführten Entspannungsanleitungen für den Verlag Minddrops. Ich freue mich über jede Anfrage und bin zu erreichen unter:

Contact details:

Address:
Dr. phil. Hartwig Lahrmann HP
Marientalstr. 58
48149 Münster
Telefon: +49 0251 34655
Email: [email protected]
Websites: www.TaiMed.de
www.buteyko-training.de

Monika Fassmer – Hamburg, Germany

My name is Monika and I am a certified Breathwork Therapist in Hamburg, Germany.

The focus of my work lies on the emotional release, and meditation for intuitive healing. I work with clients who suffer anxiety, panic attacks, burn out or depression.

My work is a therapeutic approach that uses breathwork as the primary tool to support trauma and emotional release and provides healing on the somatic level. It is so easy to take breathing for granted.

I am passionate to help my clients understand that the purpose of conscious breathing is not primarily the movement of air.

It´s the movement of energy.

We live in a time where we desperately have to learn how to breathe correctly. The higher goal of my teachings is that my clients become conscious of their breath during any activity of their daily life.

These sessions are for adults seeking relief from physical tension, anger, stress or emotional pain.

Contact details:

Monika Fassmer
health center, Hamburg
[email protected]

Jonathan von Rosenberg – Leipzig, Germany

Du möchtest Dich gesünder, glücklicher, widerstandsfähiger, stärker und ausdauernder fühlen? Du willst wieder frei atmen, ruhig schlafen, lange laufen, schmerzfrei und ohne Tabletten leben können?

Oder würdest Du gerne klarer und schneller denken, ein besseres Gedächtnis haben, kreativer sein und in den entscheidenden Momenten hellwach und präsent sein können?

Dann bist Du hier genau richtig!

Seit über 15 Jahren arbeite ich zum einen als Paramediziner im Bereich der Notfallmedizin und zum anderen als Personaltrainer und Health Coach im Bereich der Gesundheits- und Leistungsoptimierung.

Konfrontiert mit den unterschiedlichsten Erkrankungen habe ich mich seit jeher gefragt, ob es nicht ein grundlegendes und effizientes Heil- und Hilfsmittel für meine Patienten und Klienten gibt, welches nicht ICH von außen applizieren muss. Ein Mittel, daß jeder Mensch zu jedem Zeitpunkt völlig selbstständig einsetzen kann, unabhängig von äußeren Umständen, Alter oder Gesundheitsgrad. Ein Mittel, welches frei ist von unerwünschten Nebenwirkungen, immer verfügbar und auf die unterschiedlichsten Aspekte von Krankheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit anwendbar.

Nach langer Suche und vielen Sackgassen bin ich letztendlich beim elementarsten Prozess des Lebens gelandet:

DIE ATMUNG

Sie ist das Allheilmittel, welches jeder von uns mit sich „herumträgt“ ohne zu wissen wieviel Kraft in ihrem Walten liegt. Jeder Atemzug kann Gesundheit, Mut, Stärke, Freude, Liebe, Widerstandsfähigkeit und Lebensglück mit sich bringen, wenn wir verstehen ihn bestmöglich zu nutzen. Und die Buteyko Methode ist einer der schnellsten und nachhaltigsten Wege zu diesem Ziel.

Vielleicht möchtest Du Deine Gesundheit oder die Gesundheit Deiner Kinder wieder selbst in die Hände nehmen? Vielleicht verspürst Du das Bedürfnis, Dich endlich von Krankheiten wie Asthma, Allergien, Migräne, Epilepsie, Übergewicht, Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit und anderen Altlasten eigenständig zu befreien? Vielleicht sollen Stress, Anspannung, Schmerz und Ängste endlich der Vergangenheit angehören? Dann sollten wir uns unbedingt kennenlernen, damit Du mithilfe der Buteyko Methode lernst, Dich selbst zu heilen.

Ich unterrichte in Einzel- und Gruppensitzungen. Am liebsten von Mensch zu Mensch, aber gerne auch online. Jede Altersgruppe ist herzlichst willkommen. Egal ob Kleinkind oder Uropa, jeder kann und hat das Recht, seine Gesundheit zu optimieren und glücklich zu leben.

Kontaktiere mich einfach und völlig unverbindlich zu einem ersten Kennenlerngespräch. Gemeinsam erreichen wir Dein Ziel.

Contact details:

Tel: +4917657635366
Email: [email protected]

Brigitte Favre – Solingen, Germany

My name is Brigitte Favre and I am based in Solingen, Germany.

I have worked successfully in international management for 30 years in people development. Intense travel and working with over 20 nationalities enriched my life extremely. A couple of years ago it showed me my own personal physical and mental limits, so I changed my professional live into a direction where I could combine my experiences with my passions.

My enthusiasm for colors brought me to the training of painting and graphics in conjunction with creative therapy, which inspires my work today very much. For 3 years I am the owner of a Yoga School where we focus on Pranayama and Hatha Yoga Therapy, and running Yoga Teacher Trainings.

I am certified as Mental- and Neuro Coach, Meditation and Relaxation educator.

One of my passions and believe is breathing and so I have trained as a breathing coach according to the Buteyko technique. Breath determines life and health!

I focus with my Breathing Work on adults and children with breathing disorders such as: sleep apnea, rhinitis, asthma, anxiety, panic, stress, migraine, high blood pressure and many other symptoms.

I bring all my experience and profound knowledge into my coaching work with you and adapt it to your needs and wishes. My concern in my work is a holistic approach to bring you into a physical and mental healthy balance.

Contact details:

Website: coaching-uebergluecklich.com/atemtraining/
Phone: +49 173 39 79 943
Email: [email protected]

Rebecca Wilting – Bocholt, Nordrhein-Westfalen, Germany

Hey, my name is Rebecca, I’m a Physiotherapist from Germany.

In 2020/21 I discovered Buteyko while I was traveling in Australia. I already had some experiences with different breathing techniques but to gain a deeper science-based understanding about the biochemistry and therapeutic aspects of breathing, I found Buteyko the most profound one.

What fascinates me about breathing is, that it is the most underestimated habit we do. We all do it, most of us 12-16 times a minute, that’s about 960 times in an hour and 23.000 times a day. Of course, it has a huge impact on us but a lot of people don’t know and don’t pay attention to it. I’d like to change that. It’s a natural habit, it doesn’t cost us anything and we should realize that our breathing is our steering wheel for our daily life.

With focus on your breathing and practicing the right technique, you’ll influence your quality of life in a positive way, decrease your stress level and learn how to manage stress better. You’ll gain a better and deeper sleep and better exercise and recovery performances.

Once you have experienced it – you don’t want to go back without that deep connection to your breath. I’d love to be your guide on that journey, to help you become a better and healthier breather, so that you become a healthier and more relaxed version of yourself.

My courses are for everyone, children and adults are welcome.

Please get in touch with me if this caught your interest.

Hey, ich bin Rebecca, Physiotherapeutin aus Deutschland.

Während meiner Zeit in Australien (2020/21), habe ich Erfahrungen mit verschiedenen Atemtechniken gemacht und dabei Buteyko für mich entdeckt. Buteyko gibt mir ein wissenschaftlich fundiertes Fachwissen, das die grundlegenden Aspekte der Atmung und entsprechende Techniken aus meiner Sicht am besten miteinbezieht. Diese Techniken lassen sich umfangreich in meine Arbeit als Physiotherapeutin integrieren.

Die Atmung ist die meistunterschätzte Aktivität, der wir jeden Tag nachgehen, ohne jemals bewusst zu atmen. Viele von uns nehmen 12-16 Atemzüge pro Minute, das entspricht ca. 960 Atemzügen in der Stunde und ca. 23.000 Atemzügen am Tag. Natürlich hat dies einen großen Einfluss auf uns Menschen. Viele sind sich dessen nicht bewusst und beschäftigen sich nicht mit ihrer Atmung. Atmen ist natürlich, es kostet uns kein Geld und das Beste, wir können die Atmung nutzen, um unser Nervensystem positiv zu beeinflussen.

Wenn wir unsere Konzentration auf unsere Atmung lenken und die richtigen Atemtechniken praktizieren, können wir unser Leben in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen. Durch Buteyko wirst du lernen, mit Stress besser umzugehen und deinen Stresslevel zu senken. Du wirst lernen besser und tiefer zu schlafen, und du wirst spüren, wie sich dieses positiv auf dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt.

Auch deine sportlichen Leistungen und deine Regenerationsfähigkeit lassen sich durch Buteyko positiv beeinflussen. Ich möchte Dir gerne helfen deinen Weg zu einer besseren und gesünderen Atmung zu finden, um damit dein volles Potential entfalten zu können.

Meine Kurse sind für jeden geeignet. Wenn du dich angesprochen fühlst, nimm gerne Kontakt mit mir auf und wir können alles Weitere persönlich besprechen.

Contact details:

Meine Daten:
Rebecca Wilting
Email: [email protected]

Andrea Raible – Bad Tölz & München, Germany

Seine Gesundheit – wo möglich- selbst in die Hand nehmen?

Den Atem dazu nutzen, sich effizienter zu bewegen?

Ich arbeite seit über 30 Jahren als MTRA und habe selbst über mehrere Jahre an Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Atemlosigkeit, Bauchschmerzen u.a. gelitten. Die Buteyko und die Oxygen Advantage Methode erwies sich für mich als Rettungsanker! Mit Hilfe dieses wissenschaftlich fundierten aber auch ebenso einfach anzuwendenden Trainings und mit der konsequenten Nasenatmung waren nach einem Jahr meine Herzbeschwerden verschwunden, meine Schlaflosigkeit hat sich in Luft aufgelöst und ich treibe wieder ausgiebig, beschwerdefrei und mit Freude Sport!

Ist das erst einmal das Bewusstsein für die eigene Atmung geschaffen, trainieren die verschiedenen Atemübungen gezielt die funktionelle Atmung.

Ich freue mich über jeden Kontakt. Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch herausfinden, welche Art Training für dich am besten geeignet ist. Breathless –breathe less!

Take your health – where possible – into your own hands?

Use your breath to move more efficiently?

I have been working as a medical assistant for over 30 years and have suffered from insomnia, breathlessness, abdominal pain, etc. for several years, which unfortunately culminated in stress-related heart problems. The Buteyko and the Oxygen Advantage Method proved to be a lifesaver for me! With the help of this scientifically founded but also easy to apply training and with the consistent nasal breathing, my heart problems disappeared after one year, my insomnia disappeared into thin air and I am again doing sports, free of complaints and with joy!

Once the awareness of one’s own breathing has been created, the various breathing exercises specifically train functional breathing.

I am happy about every contact. We would be happy to have a personal conversation to find out what kind of training is best for you.

Breathless -breathe less!

My contact details:
Website: www.breath4life.de
Email: [email protected]
Telephone: +49 151 17882991

Oliver Königs – Aachen, North Rhine-Westphalia, Germany

Durch meine eigene Asthma Erkrankung bin ich in den Kontakt mit der Buteyko-Methode gekommen und habe es geschafft meine Symptome auf ein Minimum zu reduzieren.
Nun möchte ich meine eigene Erfahrung und mein Wissen weitergeben und Menschen dabei begleiten, sich wieder rundum wohlzufühlen.
Atemcoaching biete ich vor allem für folgende Zielgruppen an:
• Atemwegsbeschwerden (z.B. Asthma, COPD, Schnarchen, Long-Covid)
• Menschen mit einem hohen Stresslevel
Ich wohne in Aachen, NRW, Deutschland, betreue KlientInnen vor Ort, als auch online.

As a Breathing Coach, Physiotherapist and Personal Trainer, my goal is to help people feel good again in their own body and to lead a liberated life with a high quality of life without restrictions.

Through my own asthma illness, I came into contact with the Buteyko method and managed to reduce my symptoms to a minimum.

Now I would like to pass on my own experience and knowledge and help people feel completely at ease again.
I offer breath coaching primarily for the following target groups:
• Respiratory problems (e.g. Asthma, COPD, Snoring, Long-Covid)
• People with a high level of stress

I live in Aachen, North Rhine-Westphalia, Germany, look after clients in person and online.
Mail: [email protected]
Web: https://www.oliver-koenigs.de/
Tel.: +4915776205584
Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/instructor/oliver-konigs/

Dr. Isabel Herbold – Eberbach (bei Heidelberg), Germany

Während meiner Ausbildung zur Selfawareness & Mindfulness Trainerin habe ich die Buteyko Atemtechnik für mich entdeckt. Wichtig für mich ist der wissenschaftliche Zugang: Die angewendeten Buteyko Atemtechniken beeinflussen unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv.

Das regelmäßige Praktizieren der Buteyko Atemtechnik hat meine Lebensqualität verbessert und gemeinsam mit Achtsamkeits- und Atemübungen mindert es Stress, fördert emotionale Stabilität und steigert Wohlbefinden und Zufriedenheit.

 Als zertifizierter Systemischer Business und Neuro-Coach und Selfawareness & Mindfulness Trainerin EBS/TLEX arbeite ich ganzheitlich mit meinen Coachees. Ich bringe meine ganze Erfahrung und mein fundiertes Wissen in meine Coaching-Arbeit und passe sie an Deine Bedürfnisse und Wünsche an. Mein Anliegen ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Dich in ein körperlich und geistig gesundes Gleichgewicht zu bringen, um so Dein volles Potential entfalten zu können.

Wenn wir unseren Fokus auf unsere Atmung lenken und die richtigen Atemtechniken praktizieren, können wir unser Leben in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen. Durch Buteyko wirst du lernen, mit Stress besser umzugehen und dein Stresslevel zu senken. Du wirst lernen besser und tiefer zu schlafen, und du wirst spüren, wie sich dies positiv auf dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt.

Ich unterrichte in Einzel- und Gruppensitzungen. Am liebsten persönlich, aber gerne auch online. Meine Kurse sind für jeden geeignet, Erwachsene und Kinder. Wenn du dich angesprochen fühlst, nimm gerne Kontakt mit mir auf und wir können alles Weitere persönlich besprechen.

Kontaktaufnahme:
Website: www.herboldcoaching.com
Phone: +49 174 210 4080
Email: [email protected]

During my training as a Selfawareness & Mindfulness Trainer, I discovered the Buteyko breathing technique for myself. Important for me is the scientific approach: The applied Buteyko breathing techniques positively influence our health and performance.

Practicing the Buteyko Breathing Technique regularly has improved my quality of life and together with mindfulness and breathing exercises it reduces stress, promotes emotional stability and increases well-being and satisfaction.

 As a certified Systemic Business and Neuro Coach and Selfawareness & Mindfulness Trainer EBS/TLEX, I work holistically with my coachees. I bring all my experience and in-depth knowledge to my coaching work and adapt it to your needs and desires. My concern is a holistic approach to bring you into a physically and mentally healthy balance to be able to develop your full potential.

By focusing on our breathing and practicing the right breathing techniques, we can positively impact our lives in many ways. Through Buteyko you will learn to better manage stress and lower your stress level. You will learn to sleep better and deeper, and you will feel how this positively affects your overall well-being.

I teach in individual and group sessions. Preferably in person, but I am also happy to teach online. My classes are suitable for everyone, adults and children. If this sounds appealing to you, feel free to contact me and we can discuss everything else in person.

Contact:
Website: www.herboldcoaching.com
Phone: +49 174 210 4080
Email: [email protected]

Silvia Maier – Germany

Ich bin Silvia Maier, 47 Jahre, und begeisterte Buteyko Atemcoachin und Resilienztrainerin.

Der Atem ist das Essentiellste was wir haben und ihn richtig einzusetzen ist eine Kunst, die wir in unserem hektischen Alltag verlernt haben. Heute leiden wir unter viel Stress, zu wenig Bewegung, einer Doppelbelastung aus Beruf und Familie sowie immer mehr werdenden Umweltgiften, daher sollten wir dringend unsere Basis stärken. Ich selbst durfte von den positiven Effekten der Buteyko Atmung profitieren und gesund werden.

Was bewirkt die Buteyko Methode?

Seit meiner Zeit als Therapeutin durfte ich erleben, dass Asthmatiker keine Medikamente mehr benötigten, von Schlafstörungen geplagte Patienten wieder zum Schlaf zurück fanden, Patienten mit einer Dauerschmerzbelastung frei wurden von Verspannungen, nächtliches Schnarchen, Ängste und Depressionen aufhörten uvm. Auch Interessierte, die augenmerklich keinerlei Erkrankungen hatten, bekamen einen Energieschub für ihren Alltag. Mittlerweile begegnen mir auch mehr Menschen, denen es entweder nach einer Corona Infektion oder Impfung schlecht geht, hier kann es etwas länger dauern, aber Schritt für Schritt bessert sich auch hier der Zustand. Ich arbeite auch sehr gerne mit Kindern, meine eigenen Kinder haben sehr davon profitiert und die schulischen Leistungen meines Sohnes haben sich deutlich verbessert. Ich lasse in meine Arbeit auch meine Erfahrungen als Resilienztrainerin, Mutter und für die, die es interessiert, auch mal meine Kenntnisse als Veganerin einfließen.

Wie lange dauert die Therapie?

Die Methode ist einfach erlernbar. Je mehr man selber macht, also sich täglich die Zeit nimmt und ca. 45-60 Min. in seine Atmung zu investiert, verteilt über mehrere Etappen, desto schneller ist der Erfolg sichtbar. Ich arbeite sehr gerne mit meinen Patienten, weil die Therapie in sehr kurzer Zeit gute Resultate bringt. Eine meiner Patientinnen hatte 34 Jahre Asthma und war nach 3 Wochen frei von Medikamenten und braucht bis heute keine mehr. In der Regel benötigen wir zwischen 4 – 6 Terminen.

Fazit: Die Buteyko Methode bewirkt bei jedem etwas und du bekommst das, was du selber reinsteckst.

Ich arbeite mit Einzelpersonen und Gruppen, auch gerne online via Zoom.

Ich freue mich auf dich!

Buteyko Centre
Silvia Maier
Lerchenhöhe 8
85276 Pfaffenhofen
Germany
+49 170 3232061
[email protected]
www.buteykocentre.com

Maria Herrmann – Berlin, Germany

Atme weniger
– Gewinne mehr

Als Atemtrainerin, Youtuberin und systemische Therapeutin berücksichtige ich alle Techniken in Breathwork von Pranayma bis zu schnellen Atemtechniken, wie die Wim Hof Methode. Doch in meiner Praxis habe ich immer wieder festgestellt, dass häufig zunächst das Fundament eines ge- sunden Atemmuster fehlt. Hier spielt die Buteyko Methode eine wichtige und entscheidende Rol- le. Das reduzierte Atmen ist vielmehr der Schlüssel und das Fundament für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Wer es nicht glaubt, hat es selbst noch nicht ausprobiert. 🙂

Auf meinen YouTube Kanal findest Du einige Buteyko Atemübungen direkt zum mitmachen. Für alle die richtig und ergebnisorientiert in das Buteyko Atemtraining einsteigen wollen, habe ich auf meiner Webseite eine Onlinekurs erstellt. Dort findest Du alle Erklärungen, das gesamt Wissen komprimiert erklärt, zahlreiche Video- und Audioübungen, sowie Atempläne zur Orientierung.

Schau doch mal vorbei. Es könnte sich für Dich lohnen.

Webseite: https://atemflow.de
YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/mariaherrmanntherapie
Kontakt: [email protected]
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Breathe less
– Win more

As a breathing trainer, youtuber and systemic therapist, I consider all techniques in breathwork from pranayma to fast breathing techniques such as the Wim Hof method. But in my practice, I have found time and again that the foundation of a healthy breathing pattern is often lacking. Here the Buteyko method plays an important and decisive role. Rather, reduced breathing is the key and the foundation for health, vitality and well-being. If you don’t believe it, you haven’t tried it yourself. 🙂

On my YouTube channel you will find some Buteyko breathing exercises to participate in directly. I have created an online course on my website for all those who want to get started with Buteyko breathing training properly and result-oriented. There you will find all explanations, the entire knowledge explained in compressed form, numerous video and audio exercises, as well as breathing plans for orientation.

Have a look. It might be worth it for you.

Website: https://atemflow.de
YouTube channel: https://www.youtube.com/c/mariaherrmanntherapie
Contact: [email protected]

Stefan Völker – Bavaria, South Germany

As trainer for functional breathing, Oxygen Advantage and Wim Hof instructor, I will guide you to better health, functional movement, endurance and sleep.

You will find you have more clarity, are more calm and that your decision making is vastly improved. After our time working together you will probably have less pain, reduced anxiety and fewer negative thoughts.

Breathing is crucial to our very existence.
Functional breathing is the key to a happy, healthy and resilient life.
And even if you have faulty breathing now – it is never too late to learn to breathe properly.

The Buteyko method brings benefits to everyone. Whether you are an individual with various conditions, suffering on Post-Covid or Long-Covd, an athlete who wants to develop further, or if you’re part of a sports team which wants to be more successful in competition.

During one-on-one sessions, I will support and guide you to develop optimal breathing by exploring various techniques. If you prefer, I also offer group sessions.

I am looking forward to assisting and accompanying you on your way to a healthier breathing.

Contact:
[email protected]
www.atemtrainer.org

Sabrina Marwa – Berlin, Germany

Hi, I’m Sabrina I’m a breathing instructor at the Buteyko Clinic International.

Born in the Netherlands I now work as a freelance artist and movement teacher in Berlin, Germany.
From a young age, I was interested in movement and especially dance. This fascination led me to graduate from the ArtEZ School of the Arts in Arnhem, where I got more familiar with different dance techniques and dance styles. Afterwards, I worked with dance companies and created as a freelance choreographer.

At the end of my bachelor’s studies, my interests led me onto a different path, focussing on improvisation and composition. As well as different functional movement and alignment techniques such as Klein technique, with a strong interest in relaxation and stress reduction.

For those who feel their bodies and minds are overworked and in need of some balance and ease in their lives. I teach breathing, movement and a combination of both. With the latter, I help you connect the movements to the breath. This way you can fully enjoy the relaxation in the body and calmness of the mind. Not only do I teach individuals, but I also work with businesses – online and live.

More information at
Web: www.sabrinamarwa.com
Instagram: @movewithsabrina

Annette Henry – Berlin, Germany

Annette changed her career path from foreign language teaching several years ago and now works alongside her husband to provide education for better health. They focus on two vitally important areas that are largely overlooked by modern medicine: what we eat and how we breathe.

It was a health condition that led to Annette’s passion to really learn about food, and a different health concern, post covid breathlessness, that led to her immersion in breathing re-education both for herself and as something she knew must be shared more widely.

Her areas of special interest are sleep, anxiety, female breathing and chronic fatigue. She and her husband live in Berlin, Germany but work internationally and deliver classes in English. She can be contacted by email at [email protected]

Website: www.henryandhenryeu.com

Samira Sammer – Berlin, Germany

Hey, my name is Samira. Born and raised in Germany, I am working as a Breath Instructor with focus on natural healing methods like breathing, functional movement and cold exposure. The Buteyko Method has given me a simple and yet powerful tool to improve my breathing patterns and foremost my sleep. Next to the Buteyko Method, I’m also a Wim Hof Instructor and a certified Yoga Instructor with additional pranayama training.
My toolbox ranges from antique breathing methods to modern scientifically proved exercises to improve breathing pattern for better sleep, physical recovery and mental health.
I’m happy to share my knowledge with other breath lovers, artist, athletes. I teach in German, Arabic and English, online / offline.

Hallo, mein Name ist Samira. Geboren und aufgewachsen in Deutschland, arbeite ich als Atem Coach mit dem Schwerpunkt auf natürlichen Heilmethoden wie Atmung, funktionelle Bewegung und Kälteexposition. Mit der Buteyko-Methode habe ich eine einfache und doch kraftvolles Werkzeug gelernt, um meine Atmung und vor allem meinen Schlaf zu verbessern. Neben meiner Buteyko Ausbildung, bin ich auch zertifiziert in der Wim-Hof Methode und seit Jahren zertifizierte Yogalehrerin mit zusätzlicher Pranayama-Ausbildung.
Mein Werkzeugkasten reicht von antiken Atemmethoden bis hin zu modernen, wissenschaftlich belegten Atemübungen zur Verbesserung von Schlaf, körperliche Erholung und geistige Gesundheit.
Ich freue mich, mein Wissen mit anderen Atemliebhabern, Künstlern & Sportlern zu teilen. Ich unterrichte auf Deutsch, Arabisch und Englisch, online / offline.

Contact details:

Phone: 0049 – 1525 53 60 351
Email: [email protected]

Stephan Kreutz – Köln

Als professioneller Trompeter war ich schon immer fasziniert von der Atmung. Dass die Art zu atmen später mein Leben verändern würde, ahnte ich noch nicht. Durch die Wim Hof Methode wurde ich 2020 auf die Kraft der Atmung aufmerksam und habe meine Depression bewältigt. Im Folgejahr absolvierte ich die WHM Instructor Ausbildung. Das Fundament für jegliche Arbeit mit der Atmung ist jedoch eine funktionale Alltagsatmung, genau darum geht es in der Buteyko Methode.

Die Atmung ist meiner Meinung nach der fehlende Pfeiler im Gesundheitswesen. Wie häufig achtest du auf deine Atmung? Weißt du, welche Auswirkungen verschiedene Veränderungen deiner Atmung auf deinen Körper und Geist haben?

Meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie du mithilfe deiner Atmung dein allgemeines Wohlbefinden, deine Konzentrationsfähigkeit und deinen Schlaf verbessern kannst. Durch Atemübungen und eine nachhaltige Veränderung deiner Atmung können Ängste gelindert und Atemnot reduziert werden. Schreib’ mir, wenn du mehr dazu erfahren möchtest.

Deine Atmung, deine Lebensqualität.

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